夫妻间不必完全坦白

2019-06-14 海纳百川 未知
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  夫妻间不必完全坦白

  不少爱情电影都会设置这么一个环节:当男女主角沐浴爱河时,女主角不经意地发现爱人对自己有所隐瞒,或骗了自己,顿时伤心欲绝。这应验了著名的“墨菲爱情法则”:“秘密造就了爱情,也会毁了爱情。对于前者,它使彼此的优点被放大;对于后者,越想保守某个秘密,它就越可能现。”而最新一期的美国著名性学杂志《红书》,就请专家分析夫妻应坦诚哪些秘密。

  婚姻咨询师米拉·科申鲍姆指出:“如果某件事可能影响夫妻生活,那对方就有权了解。”他补充说,没有偿清的债务、慢性疾病、过去遭受的性或感情方面问题、在恋爱中撒的小谎,以及目前面临的一些重要抉择,如公司裁员等,都是夫妻间应该认真交流的话题。如果这些秘密意外暴露,可能会使婚姻面临双重打击:第一重是真相曝光时,对彼此的冲击;第二重是由此带来的背叛与不信任。

  然而,有些秘密纯属个人隐私或喜好,完全可以不说。例如,妻子赚了些外快,可以“私吞”,不用向丈夫汇报;丈夫浏览成人网站或翻看成人杂志,也未必都要告诉妻子。

  坦白秘密需要一定技巧,若掌握不好,很可能会“好心办坏事”。《红书》总结了4个注意事项:首先,别搞突然袭击。可以先和对方定个约会,比如:“我有些重要的事想告诉你,今晚能找时间聊聊吗?”

  其次,挑选“泄密”的场合。最好找一个安全、中性的场所,如书房或安静的公园。

  再次,做好道歉的准备。正确的态度应该是上来先说“对不起”,然后再强调“这些事我很早以前就该告诉你了,但我一直羞于那样做,希望你能原谅我。”如果需要,还可请彼此都信任的朋友或婚姻咨询师在场。

  最后,坦白时不必透露过多细节,否则会在伴侣脑海里留下不易清除的图像,对彼此的感情无益。

  科申鲍姆指出,当夫妻为隐瞒某个秘密坐立不安时,不妨先问自己以下问题:这个秘密是否有别人知道,那人喜欢揭人老底吗?自己的伴侣对这个问题是否关心,有没有明确表示对同类事件的反感?它是否触犯法律,或违背社会道德?这个秘密的后果是否会在未来显现?

  如何培养高情商的孩子?

  前几年,有一个针对世界500强企业员工的大规模调查,研究对于工作成就而言,影响的关键因素是什么?结果得到一个令人惊讶的结论:不论什么行业,情商和智商对于一个人的工作成就都有影响,而其影响比例为智商:情商=1:2;越往公司高层,这个影响的差距会越悬殊,甚至会到智商:情商=1:6……。

  可见,对于父母而言,除了重视孩子在学校的学习外,还有一项在家庭教育中不可或缺,甚至比智商教育更为重要的,就是情商教育。

  如何培养高情商的孩子呢?

  首先,帮助孩子辨识自己的情绪。

  情商高手的基本功,就是察觉自己的情绪状态,能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下,应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态:“所以你不开心了?”,“所以你感到委屈了?”。

  帮助孩子辨认自己的情绪状态,会带来两个天大的好处。

  首先,孩子可以明白,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个“对方”。也就是说,现在真正该做的,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调试情绪,做出合适反应。

  其次,孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打,心理难受,以后就知道了,若去打别人,别人也就会有这样的感受。从情商教育的角度而言,这会是个一举两得的做法。

  第二,帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

  父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他们排解压力。心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一,持续做有养运动20分钟以上,会促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。

  第三,帮助孩子树立自信。

  自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,有良好的抗挫及抗压能力,在人际关系上得心应手。

  父母该如何着手,培养孩子的自信?

  事实上,父母对孩子的评价,对其自信有着直接的影响。若平时只是批评而极少给予表扬,父母就会在不知不觉中,塑造了孩子不佳的自我形象。

  所以建议父母可以坐下来,写下孩子值得欣赏的优点,而这些优点不是孩子和别人比较的成果,而是孩子他本身所具有的人格特质,比如:有爱心,懂礼貌……并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。多鼓励和肯定孩子,让他对自己有合适的自信,会让他的情商能力大幅度提高。

  第四 ,培养孩子乐观积极的态度。

  心理学的研究发现,只要孩子对自己持正面的看法,对未来有乐观的态度,那父母就大可放心,这孩子这辈子不会离幸福太远。

  乐观孩子的重要表现之一,就是懂得对事情做正面的思考。

  我认识的一个孩子,有次老师当众批评他的历史成绩,他没有耿耿于怀,而是笑着跟妈妈说:“幸好老师批评的是我最烂的一门科目,如果我最好的一门科目还被他批评,那我不就更惨了……”有这样的正面思维能力,就是乐观特质的精彩展现。

  为了帮助孩子学会看到事情的优点面,父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考,比如“今天认识的这个新同学,你觉得他有什么优点?”而在碰到挫折时,爸妈不该说:“你今天怎么回事,表现得一塌糊涂。”而该用:“这次可能让你自己失望了,那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢?”如此一来,孩子就有能力去思索正面的答案,避免了负面情绪的不当干扰,而找到激励自己的动力。

  第五,培养孩子的人际互动能力。

  现在的孩子都是独生子女,所以父母应该多安排机会,欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍,学习,以及共同度过生命中的重要时刻(如生日等)。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时,该观察的是,孩子在和别人的互动当中,他是主动和他人说话?还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候,他是什么反应?而万一与他人发生矛盾,他又是如何回应的?

  此外,也应鼓励孩子学会分享。有些父母亲在孩子的派对中,只想让自己的孩子成为注意力的焦点,而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长,则会鼓励孩子去招呼大家,和朋友分享自己的东西。

  同时,也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助,这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母该多鼓励孩子观察别人的需求,主动提供帮助,并在之后立刻给予他及时的表扬,如此一来,孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活,皆会大有助益。

  14、15岁之前,是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育,培养孩子良好的情商能力,就能让其心理免疫力大大增强,得以应付学习和生活中的低潮与挑战,让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生!

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